众所周知,冬季是脑血管病的高发季节。然而,还有资料显示,在炎炎夏日,脑血管疾病的发病率也呈明显的上升趋势。为什么夏季也会高发脑血管病呢?我们来一起了解一下。

1. 出汗量大大增加,血容量就会减少,出现脑灌注不足而导致缺血性脑血管病,同时也会使血液粘稠易形成血栓。

2. 皮下血管扩张,有效循环血量减少,血压下降,出现脑供血不足。

3. 炎热容易导致心烦意乱、激动烦躁、睡眠减少、血压波动增大,可能出现出血性脑血管病。

4. 夏季炎热,很多人的运动量会减少,一些容易导致脑血管病的基础疾病控制就会差很多,这样就可能造成脑血管问题。

如何在夏季预防脑血管病?

1. 注意饮食清淡、保证充足的饮水量。

对于中老年患者来说,饮食要以易消化的食物为主,少吃油脂含量高及辛辣刺激的食物,尤其要避免暴饮暴食。每天要保证摄入充足的水分,可以是白开水、淡茶水或者自制的绿豆汤等。

2. 选择合理时间,适当的运动。

按时起居,不要过度熬夜,不要劳累。夏季运动要适量,注意外出及锻炼时间段的选择:上午10点至下午4点是全天气温较高的时间段,应尽量避开这些时间外出及进行锻炼。

3. 保持情绪稳定。

保持稳定的情绪和心态,不可乱发脾气,不要让情绪起伏太大,以免诱发脑血管疾病。

4. 不要过度贪凉。

使用空调时,将室内外温差控制在8℃以内为佳。每隔2小时注意开窗换气,以调节室内温度及湿度。如果室内外温差过大,容易刺激脑部血管迅速收缩而引起脑供血不足,诱发脑血管疾病。

5. 要按时按量服药。

对于脑血管疾病患者来说,即使是在夏季,也不要自行停药、换药或者减少服药量。调整药物前需要经过医生诊断,才能确定是否可以换药、能否减少药量等。

6.出汗后忌立刻洗冷水澡,以免危及生命。

夏季由于气温高,体温也高,冷水澡这种突然的冷刺激会导致血压升高,有时甚至会导致冠状动脉严重痉挛,造成急性心肌梗死,危及生命。

北京精诚博爱医院简介:

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